Qigong

¿Què és Qigong “Cor del Tao”?

 

El Qigong, també anomenat Chi Kung, es una de les branques de la Medicina tradicional xinesa.

Qi es tradueix com Energia i Gong com a treball. "Treball amb Energia ".

“Cor del Tao” es un mètode de Qigong, desenvolupat per Josep Muñoz. El seu propòsit principal és regular els trastorns energètics i fisiològics provocats per els desequilibris emocionals. Mitjançant una sèrie de exercicis que sincronitzen el moviment, la respiració i la Concentració Mental.

BENEFICIS DEL QIGONG (CHI KUNG)

Els beneficis terapèutics són a tres nivells:

FÍSIC: estimula la circulació sanguínia, enfortint el cor i equilibrant la pressió. Alleuja tensions musculars, desenvolupant la pròpia percepció del cos. Aporta elasticitat en els tendons i articulacions. Actua sobre el diafragma i els òrgans abdominals. Reforça el sistema nerviós central, permetent que es relaxi, millorant així, el funcionament dels òrgans interns.

ENERGÈTIC: regula i desbloqueja els meridians i centres energètics, fent que el qi circuli lliurement per l'organisme.

MENTAL: centra i reajusta els processos mentals (ansietat, estrès, canvis d'humor ...) Relaxa la ment i afavoreix la concentració, desenvolupant l'atenció.

Raquel Buendia, Professora de Qigong i

Vicepresidenta de l´Associació de Qigong para la Salut “Cor del Tao”

 

 

Classes: Dimarts a les 10.30 H.

Aportació: 35€ al mes.

 

 

Centre de Ioga Marina

c/ Miquel Biada,72 08302 Mataró

Tf: 937513033 / 647261991 / 637966055 email: info@centreiogamataro.com